宁波位于我国海岸线中段，浙江省宁绍平原的东端，即东经120。55'至122 。16'，北纬28。51'至30。33'。

　　宁波现辖海曙、江东、江北、镇海、北仑5个区和余姚、慈溪、奉化3个县级市及鄞县、宁海、象山3个县。全市总面积9365平方公里，人口538.41万，其中市区面积1033平方公里，人口121.99万。

　　宁波历史悠久，为我国历史文化名城。早在7000年，勤劳聪慧的先民们，就在这块富饶的土地上繁衍生息，创造出光彩夺目的河姆渡文化。春秋时为越国境地。唐开元年间设置州治，因境内有四明山而称明州。明洪武年间，取“海定则波宁”之意，改称宁波府，600多年来一直沿用至今。自唐宋以来，宁波就是我国对外交通、贸易和文化交流的著名港口城市，被称为“海上丝绸之路”的起点。第一次鸦片战争后，辟为“五口通商”口岸之一。新中国建立以后，特别是改革开放十几年来，国家把宁波列为重点投资地区，1995年全市国民生产总值达638亿元。宁波港吞吐量达到6850万吨，名列我国大陆沿海港口第4位。全国面积最大的开发区“二区一岛”的开发建设进展迅速，而“雅弋尔”、“杉杉”、“一休”等一批知名品牌正走向全国……。

　　宁波钟灵毓秀，文化璀璨。青山秀水间，遍布名胜，著名的有“河姆渡遗址博物馆”，我国现存最古老的藏书楼天一阁，江南迄今保存最完好的北宋木结构建筑保国寺，和著名青瓷窑址之一的上林湖古窑，称为“中国水利史上奇迹”的它山堰，国内近代哥特式建筑精粹之一的“天主教堂”，使文化旅游者探胜怀古，流连忘返。享有“西子风光，太湖气魄”美称的浙东第一大湖东钱湖、“东南佛国”天童寺，珍藏佛祖真舍利而闻名于世的阿育王寺，浙东著名四大丛林之一的七塔禅寺，蒋氏父子故里奉化溪口雪窦山风景名胜区，疗养、避暑胜地南溪温泉，历代海防要塞镇海招宝山，雄奇壮观的“洋洋东方大港”北仑港区，为海内外观光旅游者钦慕、神往。

　　宁波是浙东交通枢纽，陆、海、空、水立体交通发展迅速，尤以“东方大港”之称的北仑港称誉国内外。栎社机场与香港和全国各地主要城市之间架设有空中桥梁。铁路、公路、水运以及市内交通四通八达。